Linedance

Hej och välkomna på "Prova på Linedance" där målet är att ha roligt samtidigt som vi rör på oss. 

Vi ses i lokalen på Storgatan 13 (Funktionsrättscentrum)

Mån 16 feb kl 18-19

Mån  2 mars kl 18-19 

Mån 16 mars kl 18-19

Bakgrund (fysisk, mental och social träning)

Reumatikerförbundet fokuserar på rehabilitering i år och dans är en mycket rolig form av rehabilitering. Vi rör på oss fysiskt, när vi tänker på hur vi ska dansa så får hjärnan också lite gympa och socialt träffar vi kompisar.

Vi dansar ca en timme. Jag inleder kort med lite prat sedan dansar vi.

Vad gäller kläder så väljer du det själv vanliga kländer, gympakläder eller western-look ta det ni vill ha och ni dansar i boots, dansskor eller gympadojor. 

 Linedance

Linedance är en dans som ursprungligen dansades till countrymusik, men numera dansas det till de flesta musikstilar t.ex. rock, pop eller dansband. Det är inte en pardans utan vi står i rader.  

En dans har en koreografi, dvs ett antal stegkombinationer. Koreografierna finns i olika svårighetsgrader och vi kommer att dansa en nybörjarkoreografi.

Det är upp till var och en hur mycket hopp och studs man vill göra men det är absolut inte nödvändigt.

Vi kommer att dansa till olika musikstilar, För att alla ska lära sig stegen så kommer vi att börja i ett långsammare tempo för att sedan öka.

I Linedance precis som i annan dans sätter man ihop olika steg till en kombination som namnges, vi kommer att prova några olika tex Grapevine och K-steg.

Var inte orolig för vad någon annan ska tycka om din dans, alla koncentrerar sig på sitt 😀och målet är som sagt att ha roligt samtidigt som vi rör på oss

Prova på

Med prova på avses att de som kommer de kommer, det är ingen föranmälan eller närvaroplikt 😊 Vi dansar en dans en vecka och nästa vecka dansar vi kanske en annan, så du behöver inte tänka att du missar något om du inte kan vara med alla gånger. Du behöver inte heller oroa dig för om du glömmer bort vad vi gjorde sist.

❤️-ligt välkomna EvA